为积极推进学院心理健康育人工作，助力学生干部心理成长，缓解其学业、工作与人际交往带来的压力，提升心理素质与心理韧性，我院心理辅导站近日开展“善爱自我，向阳成长”主题心理素质拓展活动。

学生干部是学院建设与管理的重要力量，长期兼顾服务工作与学业任务，易产生情绪内耗、心理倦怠等问题，亟需针对性心理赋能。本次活动围绕情绪识别、压力疏导、自我关怀、团队共情、心理调适五大维度设计项目，摒弃传统宣讲模式，采用沉浸式互动、情景引导、分享疗愈等体验式形式，引导大家学会自我关爱与科学调心，锤炼情绪管理、压力应对、人际沟通等能力。活动全程以放松解压为主，不设竞技排名，为大家营造了轻松自在的氛围。

巧运乒乓锻炼专注力与协调性，大家在专注挑战中舒缓压力、平复心境；摸石过河考验平衡能力，也让大家懂得脚踏实地、摒弃浮躁心态；信任传递依靠搭档默契协作，在互帮互助间拉近彼此距离，提升社交自信。

心理健康教育重在暖心陪伴而非刻板说教。此次活动立足学生干部实际需求，实现心理健康教育从普及向精准赋能的转变。接下来，我院将持续深耕精细化心理健康教育体系，常态化开展专业化、主题化、沉浸式心理育人活动，引导广大学生干部以昂扬的心理状态、坚韧的抗压能力、积极的人生心态履职服务、逐光成长，以优良身心素养助力学院学生工作。